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討論串[問題] 兩邊臀大肌感受度不同
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Re: [問題] 兩邊臀大肌感受度不同
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者BradPittLung (城武)時間8年前 (2018/03/02 05:24), 編輯資訊
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很簡單，因為人沒辦法達到完全的對稱性，不論是先天的不對稱，或是後天姿勢不良導致，你的脊椎、骨盆還有各個關節，都會伴隨著些微的不對稱，所以導致我們在運動的時候，這些不對稱的排列也會讓我們肌肉的啟動感覺不同。. 好比說骨盆的歪斜、高低、旋轉等等，都會讓我們在自然狀態下，不會產生太對稱的行為，兩腳一前一後
(還有1142個字)
#1
[問題] 兩邊臀大肌感受度不同
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 8年前最新作者PaPaSoft (左腦的怒吼)時間8年前 (2018/03/02 01:01), 編輯資訊
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之前學硬舉的時候. 發現做完左邊屁股很有感，右邊還好. 最近走路、爬樓梯時. 我盡量試著讓屁股多出一點力. 也是一樣的情況. 上課的時候，我有問過教練. 因為是最後一堂課，沒有時間了. 教練說這個可以改善. 但是可能不是那麼好處理. 之後有機會再講. 我想先了解是什麼樣的原因造成，以及如何改善. 不
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