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討論串[分享] 起床老是腰酸背痛?
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Re: [分享] 起床老是腰酸背痛?
推噓20(20推 0噓 1→)留言21則，0人參與, 最新作者offcola (一星鍵盤治療師)時間8年前 (2017/09/02 14:05), 編輯資訊
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半夜睡不著覺. 身為專業鍵盤治療師. 只好寫寫微專業取向文章. 引述《gavin870812 (troy)》之銘言：呼吸真的很不簡單啊 睡覺也是有很多學問. 通常你覺得舒服的位置. 很有可能就是身體覺得安全的位置. 也就是身體最愛用來代償的模式. 觀察睡姿可以了解很多事情. 跟看動作差不多. 在大部
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[分享] 起床老是腰酸背痛?
推噓17(18推 1噓 17→)留言36則，0人參與, 最新作者gavin870812 (troy)時間8年前 (2017/08/29 20:20), 編輯資訊
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【改善下背痛】. 我相信，不管你是練健美，健力或者CROSS FIT ，舉重 都有著下背痛的困擾. 那，以下就是教你“如何睡覺”. 對，就是跟呼吸一樣簡單卻重要的睡覺. 大多數的時間，我們經常在無意識的狀況下讓身體保持著任意的睡姿，. 然而，那些“你認為舒服”的睡姿卻帶來更多的酸痛。. 一直以來，正
(還有203個字)
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