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討論串[討論] 硬舉磨小腿
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#2
Re: [討論] 硬舉磨小腿消失
推噓16(26推 10噓 26→)留言62則，0人參與, 最新作者Ibrahimovic時間8年前 (2017/06/24 16:37), 8年前編輯資訊
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就修動作啊，不然還能有第二種方法嗎？. 欸. 還真有. 穿長褲、護徑還有什麼視為勳章榮譽. 這是什麼奇琶文. 破皮、瘀青甚至流血這種就是受傷了啊. 受傷這點應該不可能會有爭議吧. 弄到疼痛受傷怎麼還會把它視為操作正確的指標. 重訓時膝關節或肩關節弄到疼痛受傷時. 誰會因為健身巨巨前輩說no pain
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#1
[討論] 硬舉磨小腿
推噓28(30推 2噓 28→)留言60則，0人參與, 最新作者ian3702時間8年前 (2017/06/23 20:17), 8年前編輯資訊
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大家好. 昨天第一次做硬舉. 因為看教學表示桿子要沿著小腿往上到膝蓋. 導致小腿、膝蓋破皮瘀青. 請問大家有什麼解決方式嗎？. http://imgur.com/8w2fk3b. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
(還有356個字)
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