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討論串[問題] 新手一個月只有0.1%進步
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Re: [問題] 新手一個月只有0.1%進步
推噓12(13推 1噓 14→)留言28則，0人參與, 最新作者mariandtmac (台北金城武)時間8年前 (2017/06/08 23:53), 編輯資訊
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看到原PO這句 想到昨天剛好看到的影片. 燃脂迷思－郭家驊教授. https://www.youtube.com/watch?v=WubdKkjaLr8. 簡單講個結論 一般人認為運動可以燃燒脂肪 但科學上沒有證據支持此一假說. 不過有證據支持 運動使你的骨骼肌比脂肪細胞更能儲存碳資源 體脂自然會降
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[問題] 新手一個月只有0.1%進步
推噓24(26推 2噓 26→)留言54則，0人參與, 最新作者iamfreeze (張三)時間8年前 (2017/06/08 23:20), 8年前編輯資訊
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各位大大好. 小魯剛開始運動健身兩個月 之前都在fitness版不敢過來. 今天因為有點難過所以來打擾一下各位巨巨. 小魯一個月前 175cm 65kg 骨骼肌29.2kg 體脂肪率18.7. 在隔壁版已經被噓薄 還請各位留情. 一個月後今天測 體重沒變 骨骼肌率+0.1% 體脂肪率-0.1%. 期
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