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討論串[問題] 碳水化合物與“糖”
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Re: [問題] 碳水化合物與“糖”
推噓19(19推 0噓 18→)留言37則，0人參與, 最新作者jacko1 (asd)時間8年前 (2017/03/27 15:09), 8年前編輯資訊
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結論: 靈活性飲食IIFYM，是很好的模型. --. 這裡似乎有不少Tao的信徒，印象中Tao的飲食是沒有在排斥蛋糕類等甜食，甚至就將這些做為碳水的攝取來源，某次視頻中他還因為當晚用餐完後還剩餘些碳水缺口，就直接買了包碳水量符合的軟糖來補足缺口，這大概就是“靈活性飲食”厲害的地方吧. --. 直覺來
(還有1472個字)
#1
[問題] 碳水化合物與“糖”
推噓28(31推 3噓 37→)留言71則，0人參與, 最新作者QGK (恰恰!洽~洽~!!!)時間8年前 (2017/03/24 21:29), 編輯資訊
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前面文章中有巨巨們談到高熱量乳清的高糖份對身體其實會有不好的影響，會“搞壞胰島素”之類的，之前Jeff的視頻中也提過類似的內容。. 這裡似乎有不少Tao的信徒，印象中Tao的飲食是沒有在排斥蛋糕類等甜食，甚至就將這些做為碳水的攝取來源，某次視頻中他還因為當晚用餐完後還剩餘些碳水缺口，就直接買了包碳水
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