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討論串[問題] 請問我的狀況有需要請私人教練嗎？
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Re: [問題] 請問我的狀況有需要請私人教練嗎？
推噓3(4推 1噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者watwmark (水印)時間8年前 (2017/03/23 17:28), 編輯資訊
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X光 核磁共振都照過醫師也說沒問題的話, 那膝蓋應該是OK. 可以把這些調出來然後去找物理治療師評估看看.. 有氧運動導致膝蓋不適不見得是你膝蓋有問題,. 你的肌肉發力 姿勢 不正確都有可能導致膝蓋不適.. 你可以先回想一下你膝蓋不適是每次都是痛同樣的地方嗎?. 如果每次不舒服的地方不同, 那可能是
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[問題] 請問我的狀況有需要請私人教練嗎？
推噓24(24推 0噓 17→)留言41則，0人參與, 最新作者nycan212 (nycan212)時間8年前 (2017/03/23 15:40), 8年前編輯資訊
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大家好，我是22歲的女大生，身高162，體重56，體脂28. 目前的問題是，前年底的騎機車時出過兩次車禍，身體沒有受到太嚴重的外傷，但兩次都是左腿膝蓋撞擊地面，之後運動都會不太舒服. 去過骨科照過X光和核磁共振，醫生都說沒有問題。. 平時走路或短距離跑步都沒有大問題，但目前只要連續三天以上進行有氧運
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