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討論串[建議] BMI VS 運動表現?
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Re: [建議] BMI VS 運動表現?
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 3年前最新作者n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間3年前 (2022/01/20 16:30), 編輯資訊
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其實並不是所有爆發力型運動員的bmi都超標. 多年研究顯示. 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1). 體脂肪大約是10% (2). 短跑選手的重量訓練強度一定比一般業餘的健身人士強. 肌肉量也會比較高. 在奧運選手當中 短跑選手算是高肌肉量 低體脂肪的代表. 很少其他選手的bmi比他們高
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#1
[建議] BMI VS 運動表現?
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 最新作者king980405 (Kevin Yung)時間8年前 (2017/03/16 20:15), 8年前編輯資訊
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我同學最近在練深蹲. 大家都知道腿部是人體所含肌肉量最大的部位. 當然要有好的運動表現 就要有相對的肌肉量. 體重上升也是很正常的。. 今天他量體重. 體重從78→86. BMI值大概是27.8. 他很煩惱自己的體重是不是過重. 但是我個人認為還是追求自己的運動表現比較重要. 畢竟BMI值過於主觀.
(還有191個字)
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