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討論串[問題] 一個人健身疑問
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Re: [問題] 一個人健身疑問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ohsexygirl (KENJI)時間9年前 (2016/10/05 10:24), 9年前編輯資訊
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恕刪原文. 其實沒啥好回應的啦，只是有些看法. 新手接觸健身建議記一下自己的重量能力範圍在哪. 對我來說幫捕的定義為，捕手只能幫你一到兩下且不吃力的狀態如果你一昧超過自己所及重量而尋求捕手，久了在心理上會出現"依賴"然後你就會不願意自己一個人訓練。有一起訓練的同伴很好，但請勿超出自己能力反而去虐待你
(還有77個字)
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[問題] 一個人健身疑問
推噓20(23推 3噓 20→)留言46則，0人參與, 最新作者hsusanity (衛生紙殺手)時間9年前 (2016/10/05 08:11), 編輯資訊
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各位巨巨大家好. 小弟健身新手. 最近遇到在做機械式器材時. 需要人幫補最後幾下. 無奈在健身房也沒認識的朋友. 也不好意思一直打擾別人來幫補. 想請問巨巨沒人幫補時都怎麼做?. 是乾脆就不要做最後那兩下. 還是換輕點的做多兩下?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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