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討論串[問題] 肥宅減脂請益
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#1
[問題] 肥宅減脂請益
推噓17(20推 3噓 22→)留言45則，0人參與, 最新作者haha78124 (小白)時間7年前 (2016/07/27 14:17), 7年前編輯資訊
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各位巨安，本肥宅玻璃心，還請鞭小力一點。. 肥宅目前177/93，體脂29.X. 幾年突然被一個很假掰的某胖子給氣到，. 下定決心不想跟她一樣討人厭，遂開始運動，. 從快走，YOUTUBE有氧舞蹈動雌動之類的，到慢跑，. 都有持續在做，大概都是一個禮拜4~5次，. 心跳率有維持在130以上，動個30
(還有838個字)
#2
[問題] 肥宅減脂請益
推噓17(17推 0噓 12→)留言29則，0人參與, 最新作者ChenChinWen時間7年前 (2016/10/11 00:40), 7年前編輯資訊
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各位巨巨大家好. 小弟現在170/85，覺得人生這樣下去就慘了. 所以想要認真減脂. 嘗試過雞胸肉，但是租屋沒有廚房. 每次弄完+洗完時間就飛了不少，只持續2星期就放棄了. 現在吃是 早餐：便利商店早餐一份(三明治、麵包、地瓜)+無糖豆漿. 午餐：吃公司(其實跟營養午餐差不多...會多點菜). 晚餐
(還有670個字)
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