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討論串[討論] 天生難長肉？
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Re: [討論] 天生難長肉？
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 最新作者cooopjiang (小江)時間10年前 (2016/02/01 10:08), 編輯資訊
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對~~. 時間累積真的很重要~. 一位健身房肉量體脂都比我好的朋友. 但他深蹲 握推 硬舉重量都比我少30-40公斤以上. (甚至幾乎不做硬舉 深蹲最多60公斤). 但他就是有持續健身5-6年以上(從學生時代開始). 我是最近2年才開始做重量(之前為了考試中斷3.4年左右). 所以. 健身就是堅持之
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[討論] 天生難長肉？
推噓26(29推 3噓 30→)留言62則，0人參與, 最新作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)時間10年前 (2016/01/31 21:40), 編輯資訊
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大家覺得 天生體質 容易長肉還是難長肉的影響算大還算小？. 之前問過些練的還不錯的朋友. 其實組數什麼的都差不多. 重量也沒多重 跟自己舉的差不多. 但就是肉長的厚實很多。。。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.105.39. ※ 文章網址: https
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