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討論串[問題] 請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)
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Re: [問題] 請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者shijr (爸爸是很累的)時間10年前 (2015/12/08 21:22), 編輯資訊
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我來分享一下我的經驗. 本人是去年年中的時候發生髕骨肌腱炎. 我一直有在跑步 蹲舉 爬台北市的登山步道. 但就在去年發炎了 上下樓梯或蹲的時候特別痛. 就醫時醫生表示右邊膝蓋腫起來 應該是髕骨肌腱炎. 在經過X光確認骨頭沒受傷 沒長骨刺後. 醫生開了消炎藥及止痛藥. 醫師表示是膝蓋使用過度造成. 但
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[問題] 請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)
推噓10(10推 0噓 17→)留言27則，0人參與, 最新作者victor831009 (SC肥炎)時間10年前 (2015/12/08 16:29), 編輯資訊
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請問一下. 我約一年多前 曾經有一次早上起來左膝蓋下緣痛 下樓梯會很不舒服那種 就沒有練腿 休息一陣子好了. 後來開始練深蹲 偶爾也是會有小小的膝蓋下緣不太舒服. 但最近感覺有不舒服的頻率好像增加了 而且像是前天沒有深蹲 做了rdl 今天還是有點小怪. 我有伸展 按摩 每次都超過半小時在伸展按摩上
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