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討論串[閒聊] 人的最大肌肉量由基因所決定?
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Re: [閒聊] 人的最大肌肉量由基因所決定?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者nnDMT (Dmitri)時間10年前 (2015/11/07 20:15), 編輯資訊
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爬了一下你過去的文, 從"十年都練不壯"到現在也過了好幾年了,. 可感到你的挫折和沮喪已持續對心理造成壓力, 而壓力相當不利長肌肉呀!. 說真的, 即便"一直無法擺脫瘦弱的自己" "得憂鬱症 想放棄",. 你還是又練了幾年, 這樣很了不起了! 如果是我早放棄啦.... 沒過高的期望, 就不會特別失望
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[閒聊] 人的最大肌肉量由基因所決定?
推噓26(26推 0噓 16→)留言42則，0人參與, 最新作者hotman時間10年前 (2015/11/04 21:52), 編輯資訊
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在"肌力訓練圖解聖經"曾經提到"以實際的態度看待你所能鍛鍊的肌肉量，因為只有少數人擁有能夠練到非常壯的遺傳基因". 所以說 人的最大肌肉量由基因所決定?. 我已健身10幾年. 雖然有鍛鍊出一些肌肉. 但肌肉一直無法再變更大. 觀察週遭的健身房常客. 似乎也是如此. 大部份的人 就算是練得很勤、喝高蛋
(還有179個字)
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