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討論串[問題] 我真的只能一輩子瘦弱嗎？
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Re: [問題] 我真的只能一輩子瘦弱嗎？
推噓5(15推 10噓 9→)留言34則，0人參與, 最新作者goodforbad (暱稱)時間10年前 (2015/10/21 02:19), 編輯資訊
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看你大2而已，應該還沒當過兵吧？. 勸你保持現在的體型，接到兵單後再｢調整｣一下，. 你就可以直接輕鬆省一年，這才是最實質的利益！. 等確定不用當兵後，再來慢慢研究怎麼變壯就好。. 人生很長，要練以後多的是時間，. 但在你最黃金的歲月，浪費一年去當兵，. 實在是一件很不划算的事情，. 特別是對於你來
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#2
Re: [問題] 我真的只能一輩子瘦弱嗎？
推噓30(30推 0噓 14→)留言44則，0人參與, 最新作者bububull (詹董)時間10年前 (2015/10/20 10:32), 10年前編輯資訊
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我大學時178公分54公斤. 打跆拳第二量級 比對手高沒有錯. 但是太瘦沒有什麼體力 爆發力也不夠. 打到都不會出現聲音 離題了. 我現在约80公斤 32腰. 方法不外乎就是吃得夠 睡得夠 練得夠. 一天5~6餐. 吃足夠的蛋白質和碳水. 晚上12點以前睡睡7個小時以上. 不過我覺得改善最多的還是重
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[問題] 我真的只能一輩子瘦弱嗎？
推噓37(49推 12噓 65→)留言126則，0人參與, 最新作者aaas1147 (香蕉宇)時間10年前 (2015/10/20 00:28), 10年前編輯資訊
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手機排板 先跟各位前輩說聲抱歉，文長。. 小弟我 身高184 體重55，. 很多人看到應該直接搖頭真的太瘦弱，. 的確，小弟我這身高體重6年來沒變過。. 今年大2的我，每次照鏡子真的非常自卑。. 沒胸肌，只有明顯的肋骨痕。. 沒腹肌，只有凹進去腹部。. 手臂超細，大腿跟小腿差不多粗。. 完全沒有肉，
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