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討論串[問題]找健身教練一定要去健身房??
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Re: [問題]找健身教練一定要去健身房??
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走)時間10年前 (2015/06/04 11:44), 編輯資訊
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小的練了也有3、4年的時間了，不敢說自己有多屌，. 但偶爾也是會有人問小弟是不是有在重訓，. 但自己對自己的身材還是不滿意，直到我去找麥克雞塊，. 才發現我之前練的3、4年浪費了多少時間和買營養品的錢，最重要的是還曾受過傷，. 應該還是很多人覺得自己進健身房，不是要練到像健美先生ㄧ樣，. 只是要有個
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[問題]找健身教練一定要去健身房??
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者olanbay (musicpilgrim)時間10年前 (2015/06/04 11:21), 編輯資訊
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是這樣的 小弟我自己練健身 覺得快一年了效果還是很不好. 沒有熟識的朋友可以帶 或者指導 只能上網亂找資料 看一些書. 但是很多資訊很雜亂 試過一種沒用又換下一種 覺得很沒效率. 想要請教練 希望是家教類型的方式. 不要去各大健身房綁約. 買課程之類. 而且健身房好像會抽成 所以課都超貴. 但是好像
(還有53個字)
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