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討論串[問題] 脊椎側彎+尾椎最後一節緊 不能再重訓
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Re: [問題] 脊椎側彎+尾椎最後一節緊 不能再重訓
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者IamJeremy (Lie To Me)時間10年前 (2015/05/28 01:06), 編輯資訊
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看第一段還以為看到自己的運動紀錄LOL. (但看到考到肌力與體能教練就知道不是). 今年二月的時候也被檢測出僵直性脊椎炎 且全身的關節都已經發炎嚴重. 醫生也對我說過一樣的話 "你別練了吧". 但物治對我說. "假如現在把你身體拆掉讓你重新蹲起，從空蹲開始慢慢來. 以後會更好但無法保證要花多久時間，
(還有286個字)
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Re: [問題] 脊椎側彎+尾椎最後一節緊 不能再重訓
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者ritzen (Ritzen)時間10年前 (2015/05/26 08:45), 10年前編輯資訊
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我跟你的狀況有點類似，分享一下我的心得，但狀況因人而異，僅供你參考。. 在考到肌力與體能教練後。因為檢測發現自己有些許問題，才去醫院檢查並確認自己有僵直性脊椎炎的基因，而且胸椎跟腰椎間隙都過小，弧度已經過直。醫生也都建議我訓練別人就好，不要訓練自己。. 聽到當下當然是晴天霹靂，一方面知道重訓的好處與
(還有630個字)
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