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討論串[問題] 新手深蹲求進步
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Re: [問題] 新手深蹲求進步
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者xu3vul3vmp (Lance勳)時間11年前 (2015/03/06 21:45), 編輯資訊
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我今天嘗試了高腳杯深蹲 感覺跟用史密斯差很多. 45磅就很有感! 姿勢也舒適蠻多的. 平蹲時沒問題 但全蹲時就會屁股眨眼 調不過來. 請問要怎麼改善. 謝謝各位了!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.123.235.94. ※ 文章網址: https://www
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[問題] 新手深蹲求進步
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者xu3vul3vmp (Lance勳)時間11年前 (2015/03/04 21:22), 編輯資訊
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大家好. 我是新手. 請各位幫我看看我的姿勢. 學校只有史密斯機. 沒有深蹲架(我很想用深蹲架). 目前個人最佳紀錄 1RM 80KG. 請各位不吝指教給小弟建議吧><. 謝謝各位~. https://www.youtube.com/watch?v=sR7zCYiS0Yw. --. ※ 發信站: 批
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