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討論串[閒聊] 重訓心得？（女生）
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Re: [閒聊] 重訓心得？（女生）
推噓42(42推 0噓 4→)留言46則，0人參與, 最新作者stylee (Stephy)時間9年前 (2016/06/15 11:07), 7年前編輯資訊
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回ㄧ下自己文XD. 最近發生好多事，不是去cross fit 練 消耗一下情緒 跟本無法理出頭緒 雖然練完冷靜後還是得面對自己. 整理了一下自己這幾年來的照片，應該算是有點進展吧。今年初生了一場病幾個月沒有運動也還沒掉太多。. 看著照片覺得有點小成就感（？ 大家一起努力吧～. http://i.im
(還有45個字)
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[閒聊] 重訓心得？（女生）
推噓33(33推 0噓 14→)留言47則，0人參與, 最新作者stylee (Stephy)時間11年前 (2015/01/23 07:33), 7年前編輯資訊
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嗨嗨大家好. 我是從2014六月開始接觸龍舟. 目標是能舉更重！！手臂變壯XD. 體重什麼的沒有很在意 腹肌也沒特別練. 我沒運動前是40公斤-43公斤上下. 165cm. 六月-九月. 平均ㄧ星期兩次的划龍舟訓練 +心血來潮去建身房跑步. 十月/十一月去crossfit 重訓 或 5x5 stro
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