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討論串[問題] 對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看
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#1
[問題] 對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 最新作者akira911 (ビギナー Beginner)時間9年前 (2014/10/03 16:56), 9年前編輯資訊
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山姆叔叔，除了是在賣器材之外，. 好像也是目前國內體訓blog中，. 少數常常引用國外資訊分享給大家的網站. 其中有三篇是這幾年，. 在健身房中，哪些訓練動作是最被高估的呢？. http://www.unclesam.cc/blog/what-are-the-most-overrated-exerc
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#2
Re: [問題] 對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看
推噓2(2推 0噓 25→)留言27則，0人參與, 最新作者lorleninmam (勞崙馬)時間8年前 (2015/12/27 11:16), 8年前編輯資訊
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新手魯蛇我，有個問題想請教各位前輩，. 目前剛到健身工廠訓練了三周，. "全部"都是用"特定肌群訓練機"來訓練，. 還沒有碰自由重量區，. 因為教練不建議還沒感受肌肉發力的新手直接做，. 所以目前都在訓練機區打轉，. 但是......下面這些機器，我大部分都在做....... 聽山姆伯的譯文，該不會
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#3
Re: [問題] 對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看
推噓3(3推 0噓 15→)留言18則，0人參與, 最新作者Keaton0728 (keaton)時間8年前 (2015/12/28 23:46), 編輯資訊
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大部分機器是設計成即使完全不會，也能快速上手，大型健身房收月費一般是沒提供免費教練、或是減少人力來負擔館的營運、否則太多人力怎麼賺錢？. 回到運動訓練，運動本身是天身就會的東西沒錯、小朋友整天跑跳翻滾也很少會運動傷害，但現代人因為生活型態大多已失去原先的本能、且種下許多代償的因子。. 那自由重量的練
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