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討論串[問題] 關於骨盆前傾的訓練
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Re: [問題] 關於骨盆前傾的訓練
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者sghs53gh413 (水肥哥)時間11年前 (2014/08/21 11:40), 11年前編輯資訊
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老蚌開殼. https://www.youtube.com/watch?v=7Os4uekJwK8. https://www.youtube.com/watch?v=63ETnlGY2ps. https://www.youtube.com/watch?v=jt_ijlAOmwk. 珍芳達. http
(還有535個字)
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[問題] 關於骨盆前傾的訓練
推噓15(15推 0噓 22→)留言37則，0人參與, 最新作者a495820219 (菸酒牲)時間11年前 (2014/08/21 10:16), 編輯資訊
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小弟因為疑似有骨盆前傾的問題. 導致脊椎特別彎曲(就是S型特別明顯). 久做 背 腰 經常痠痛. 看起來非常駝背 小腹也很大. 除了持續有氧消脂外 好像一般的背肌訓練沒有太大的改善. 有版友也有相同的問題嗎. 有什麼其他的訓練可以改善. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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