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討論串[問題] 背練太勤會有問題嗎？
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Re: [問題] 背練太勤會有問題嗎？
推噓15(15推 0噓 9→)留言24則，0人參與, 最新作者iscpupu (璞)時間11年前 (2014/06/21 12:36), 編輯資訊
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本來想推文 不過還是回一篇好了. 站在一個教練 或是物理治療的立場來說. 不平衡多多少少都會有他的問題. 就美觀來講 還是勻稱比較符合大眾省美觀. 就健康來說 會有幾個問題. 第一個 背闊肌的肌肉止點其實是在前側端 所以. 闊背練太兇其實多多少少也會有圓肩的可能性. 第二個 當你的小圓肌太緊繃的時候
(還有98個字)
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[問題] 背練太勤會有問題嗎？
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者renex8w (阿窗)時間11年前 (2014/06/21 10:16), 編輯資訊
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大家好. 常常看到文章或書上寫說練胸跟練背要平衡. 如果只練胸而忽略背的話. 胸肌力量較強容易造成圓肩，駝背. 那麽如果背練得太勤，不怎麼練胸的人. (雖然我覺得這種人應該很少，畢竟大部分人都想要有大胸肌). 會發生什麼問題呢？. 有板友知道嗎？. 謝謝~~. --. Sent from my An
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