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討論串肩膀韌帶受傷後需要注意什麼？
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Re: 肩膀韌帶受傷後需要注意什麼？
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者offcola (MinAh根本犯規)時間11年前 (2014/04/08 11:43), 11年前編輯資訊
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這個很有問題啊 這邊的韌帶要鬆弛超級困難的 除非你有受過強力的撞擊. 如果你真的是鬆弛 唯一的解決方法就是鍛鍊肌肉群加強穩定性. 的確永遠不會好 但是解決的辦法分明就不少啊. 叫他出來單挑啊(最近熱血了一下XD). 不做才會更嚴重好嗎 最討厭這種自以為專業然後沒有同理心的醫療人員了. 基本上最基本要
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肩膀韌帶受傷後需要注意什麼？
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 最新作者whitecolor78 (雨天的西雅圖)時間11年前 (2014/04/03 14:11), 編輯資訊
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踏入健身大約有一年的時間了，但是最近卻發現，. 在練臥推(平&斜上)時的重量上不去，在胸口處要往上時，肩膀很難施力，. 後來我想可能跟我肩膀的問題有關。. 小弟的肩膀在做伸展畫圓的動作時，會感覺骨頭歪出去，有一點錯位(會很難施力). 例如舉手舉直貼耳後，手彎下來讓手肘在最高點，. 接著我只要手肘往內
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