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討論串[閒聊] 飲食問題及感想
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#1
[閒聊] 飲食問題及感想
推噓13(15推 2噓 51→)留言68則，0人參與, 最新作者erosyang (ErosYang)時間10年前 (2013/11/01 06:42), 編輯資訊
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過往的自己很鐵齒. 仗著青春. 有在規律運動 重訓有氧兼具. 養出糖癮. 冰淇淋 巧克力 各類甜食 完全不忌口. 心想反正沒在吃白飯. 碳水化合物的來源就靠甜食吧！. 然後全蛋一天吃3到4個. 蛋黃照單全收. 覺得反正有在運動. 而且不是有報導說蛋黃不是壞膽固醇的元兇嗎. 而且蛋黃很營養 ok 的.
(還有1716個字)
#2
Re: [閒聊] 飲食問題及感想
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者blc1101 (Grace)時間10年前 (2013/11/02 17:47), 編輯資訊
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關於蛋黃會不會讓膽固醇升高. 我學的跟我自己的人體實驗我是覺得不會. 因為我曾經經歷過一年多快兩年的飲食苦行僧生活. 但是我每天一定吃一顆到兩顆的蛋. 也就是我一個星期差不多十顆蛋. 結果一次體檢我膽固醇一量. 總膽固醇只有110 (體檢的沒那麼高級驗好壞膽固醇). 我當下蠻傻眼的 後來才知道130
(還有405個字)
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