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討論串[問題] 伏地挺身的做法跟次數
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Re: [問題] 伏地挺身的做法跟次數
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者Souma (野人)時間13年前 (2012/07/23 15:09), 編輯資訊
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有沒有很缺文章數的八卦?. 1 7/23 asdfgtrewq □ [問題] 伏地挺身的做法跟次數 .MuscleBeach板. 2 7/23 asdfgtrewq □ [討論] monitor夠大又不傷眼價位也夠優 .LCD板. 3 7/23 asdfgtrewq □ [問題] 有人真的在區臣式買
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[問題] 伏地挺身的做法跟次數
推噓-5(0推 5噓 11→)留言16則，0人參與, 最新作者asdfgtrewq (哈囉呀)時間13年前 (2012/07/23 11:19), 編輯資訊
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各位型男大家好. 想請教一下. 天天做伏地挺身150下會太多嗎??. 感覺伏地挺身沒有慢跑那樣密集的運動. 這樣能達到運動效果嗎??. 另外,怎樣才能避免伏地挺身造成的運動傷害呢?. 除此之外,伏地挺身要練出好看的手臂線條是不是有點難度. 勢必要到健身房接受專業訓練和特定器材方能達成呢?. than
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