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討論串[問題] 酸痛
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[問題] 酸痛
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者iSkycc (blue)時間9年前 (2016/11/17 21:25), 編輯資訊
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各位大大，本人前幾天開始練舉啞鈴，練手臂部份，已經過三天，目前還是處於酸痛是正常嗎！？. 需要休息多少才能繼續練？？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.67.166. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1
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[問題] 酸痛
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者TopBear (Top)時間14年前 (2011/05/27 10:56), 編輯資訊
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想請問一下大家. 如果每個部位 一週練兩次的話. 例如星期一練胸，星期四會在練一次胸. 但是如果星期四那天胸部還是很酸痛. 大家會硬 ㄍ一ㄥ(抱怨注音文) 練下去嗎. 這樣會受傷嗎。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.69.69.2.
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