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討論串[問題] 何謂體能/體力
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 何謂體能/體力
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間14年前 (2011/07/28 22:25), 編輯資訊
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隱約記得以前生理學有學過,男女攝氧量差異,導致男生心肺比較好一點. 但是記得不是很清楚了,了解的版友還請補充或修改. 應該還有很多前提假設,男生有沒有運動？男生心肺功能的程度？. 男生是胖還是瘦？. 女生有在練是可以超越一般男生沒問題. 都有在練的話,男生可能還是比較強. 不可能,最大心跳率就不同了
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#2
Re: [問題] 何謂體能/體力
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/03/06 22:39), 編輯資訊
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心臟變強壯的現象. 舉例一般人心跳率70下,運動到150下就受不了. 心臟強的人平常心率較低,50~60下甚至更低,因為心臟強壯了. 只要50下的收縮就能維持血液循環需要,一般人就要70下才能. 而心臟強的人在運動時也能夠維持較高的心跳率. 一般人可能150就受不了,但是心臟強的人可以160～170
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#1
[問題] 何謂體能/體力
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者namonamo (namo)時間15年前 (2011/03/06 15:55), 編輯資訊
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板上有不少專業跟學術界的高手，所以想請教這個問題. 根據我非專業的了解. 肌肉大，是因為在鍛鍊中的輕微撕裂傷，修補的過程. 讓肌纖維的密度或者說粗度變大，所以在外觀上，肌肉就會變大. 但是體能或者體力呢？ 有沒有指標或者解釋方式，可以解說這兩個詞. 以前我跑5000很喘很慢，現在不喘而且跑很快. 但
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