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討論串[問題] 量化重訓成果
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Re: [問題] 量化重訓成果
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者HWChenU (野孩子)時間15年前 (2011/01/30 23:45), 編輯資訊
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好奇一問. 文中肩圍該如何量測. 是指穿衣服的肩線呢. 還是皮尺繞著一圈量. 還是指兩肩肌肉突起的頂端連線??.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.255.181.191.
#1
[問題] 量化重訓成果
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 最新作者dls9027 (無)時間15年前 (2011/01/29 00:39), 編輯資訊
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請問板上各位大大，. 重訓成果量化，有沒有辦法用客觀表示???. 因為大家身高體重不同，所以用體重來說也不准. ＢＭＩ又會可能體脂肪高，所以也不太準. 而體脂肪只能代表你脂肪很低而已. 所以就想說把ＢＭＩ＋體脂肪一起來看. 請問到何種程度才叫做小有成效呢？？？. 我們以體脂肪１６％來看好了（更低其實
(還有57個字)
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