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討論串[討論] 臥推終於來到這一天了嗎
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Re: [討論] 臥推終於來到這一天了嗎
推噓34(34推 0噓 11→)留言45則，0人參與, 3年前最新作者aliceyjl (在恩典上剛強起來)時間3年前 (2022/03/10 21:47), 3年前編輯資訊
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抱歉厚著臉皮回文，雖然比我厲害的板友大有人在，承讓了。. 因為自己有請過專項教練學習了一段時間，也參加過一次比賽，所以以女性的角度來分享臥舉的心得。. 手腕的部分，因為承受的重量很重，手腕又沒有很多肌肉支撐，所以是自然會把手腕下壓，我自己覺得很痛，但沒辦法，只能護腕多少加強一下。. 胸大的部分，因為
(還有437個字)
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[討論] 臥推終於來到這一天了嗎
推噓51(54推 3噓 48→)留言105則，0人參與, 3年前最新作者JunnArt (小淳)時間3年前 (2022/03/10 15:00), 編輯資訊
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廢話不多說 直接上影片. 應該沒op吧（？. https://reurl.cc/GoYNav. 第一次看到時真的是笑死. 但不得不讚嘆她腕關節的活動度也太好了吧！. 假以時日 比賽真的要出動鷹眼來判斷槓有沒有下放了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.59.
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