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討論串[心得]就算是基礎訓練是不是還是有人帶比較好？
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Re: [心得]就算是基礎訓練是不是還是有人帶比較好？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者atmosphereB (少年愛賭,遺憾終身)時間15年前 (2010/11/15 00:24), 編輯資訊
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兄弟,這情況持續多久了???..如果只有三五天..可能不是有到"傷"的程度吧. 我在練健身房前 也是接觸各式各樣的運動 強度也蠻夠的. 譬如籃球連打3~4小時 游泳2000m 騎自行車100KM 羽球雙打三小時 等等. 但是在初次練完健身房後 感覺身體某些部位連續疼痛了一個禮拜之久. 所以我猜想 你
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[心得]就算是基礎訓練是不是還是有人帶比較好？
推噓2(2推 0噓 12→)留言14則，0人參與, 最新作者lambibanez (aracccool)時間15年前 (2010/11/14 22:55), 編輯資訊
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現在連拿個沐浴乳，左手腕都會痛..可能筋肉已經發炎... 這可能是十幾年來上半身受過最嚴重的傷吧.... 自己是從高中時代會練一點點身體. 除了當兵一年多 一年有350天都會在家裡做運動. 其中像是伏地挺身(從以前的20下到現在的60~90下分三次). 和躺地兩手大字型往上舉(...恩 就是練胸肌的
(還有590個字)
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