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討論串[問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
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Re: [問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者ibbadmin (愛BB)時間15年前 (2010/10/06 23:44), 編輯資訊
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一個多月前我在板上PO了這篇發問文，. 現在已經找到解決的方法，. 提供給大家做參考。. 有FITNESS的網友推薦我看伸展聖經這本書，. 這本書有介紹了如何伸展背部的肌肉，. 我大概一個禮拜做一次，. 一次花個20分鐘，. 這個部位很明顯的放鬆了，. 之後就沒有再發生過什麼背痛的情形，. 推薦有一
#3
Re: [問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者k101646 (Brian)時間15年前 (2010/08/31 18:11), 編輯資訊
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(恕刪原文). 有個水管影片還不錯! 關於"這邊"的伸展有很多角度. 這理推薦兩個伸展連結. 1.http://www.youtube.com/watch?v=yzRPu37YVck (不一定要用這個道具). 2.http://www.youtube.com/watch?v=rbEj67qDDc8.
#2
Re: [問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者kenjikenji15 (大呆)時間15年前 (2010/08/31 13:07), 編輯資訊
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這個我一直以來也有很大的困擾. 跟你一樣. 我的這個點 已經沒啥感覺. 就算有人用力打. 也會覺得相按摩一樣. 不知道你是指有一邊痛還是兩邊. 我的是右邊而已. 跑過很多中醫. 也推過拿. 不同醫生有不同說法= =. 最後有個醫生說我是太常用滑鼠之類的. 導致右半邊肩胛骨有點像外和向右邊位移一點.
(還有63個字)
#1
[問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
推噓5(5推 0噓 17→)留言22則，0人參與, 最新作者ibbadmin (愛BB)時間15年前 (2010/08/30 11:56), 編輯資訊
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我是從FITNESS轉來的，. 新手PO文，請多指教。. -------------------------. 小弟長期都有背痛的困擾，. 痛的部位是肩胛骨與脊椎中間的位置，. 中醫俗稱膏肓的穴位。. 常常用電腦過度、游泳過度或是提了太重的東西，. 就開始劇烈的酸痛。. 嚴重的時候，可以感覺到這個部
(還有83個字)
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