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討論串[閒聊] 鑄就“霸王腿” part1
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Re: [閒聊] 鑄就“霸王腿” part1
推噓13(13推 0噓 10→)留言23則，0人參與, 最新作者willie666666 (DOY)時間15年前 (2010/05/09 07:33), 編輯資訊
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原文恕刪，以下直接進入主題。. 這是上次板聚Jimmy教官跟我們大家分享的觀念，. 我再這裡分享給大家。. 其實我不是很建議大家去網路上看很多種練法，. 在網路上有各種五花八門的練法，. MAX-OT、德國鐵漢，等等的訓練法則。. 不過有許多訓練方式都是健美運動演進中流傳下來的，. 有些人會說要4R
(還有354個字)
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[閒聊] 鑄就“霸王腿” part1
推噓18(18推 0噓 4→)留言22則，0人參與, 最新作者g66932007 (孤單的人)時間15年前 (2010/05/08 00:06), 編輯資訊
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這篇是在網路上看到的文章 貼過來與大家分享. ............................................................................... 有一天，在健身房，一個健美愛好者走過來指責我們說；“健美不是像你們這樣的，光靠吃營養品得獎有什
(還有2139個字)
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