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討論串[問題] 請高手幫忙翻譯"The Secret To Great Abs"
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Re: [問題] 請高手幫忙翻譯"The Secret To Great Abs"
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者pigispig (growing up)時間15年前 (2010/03/28 13:21), 編輯資訊
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以他的第一人稱翻譯一下. 第一個就是要有好的飲食計畫. 第二個就是強度問題,當你進健身房,你充滿活力跟體力,. 所以這時候訓練的強度才夠,很多人都把腹肌放到最後才練,. 因為核心訓練對很多人來說是比較枯燥無聊的項目,. 同時,在訓練腹肌的時候,要達到腹肌完全的伸展之後再收縮. 對於肌肉的刺激才會夠,
(還有186個字)
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[問題] 請高手幫忙翻譯"The Secret To Great Abs"
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者ngman (%)時間15年前 (2010/03/28 11:49), 編輯資訊
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影片網址如下. http://www.youtube.com/watch?v=9S6ghQrYahM&feature=channel. 小弟英文能力不好. 希望有英語高手能幫忙翻譯一下影片主角說的重點. 他的系列影片看動作倒還能對其重點和節奏略知一二. 可是純口述就舉白旗了 麻煩了. --. ※ 發
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