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討論串[問題] 想鼓勵另一半重量訓練
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[問題] 想鼓勵另一半重量訓練
推噓46(52推 6噓 59→)留言117則，0人參與, 3年前最新作者joster9527 (賈斯特)時間3年前 (2020/09/14 02:40), 3年前編輯資訊
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事情是這樣的. 小弟N年前因為生病關係暴肥，體重達到85公斤，體脂35%左右，有脂肪肝。. 在等當兵和休學期間，自主訓練外加嚴格控管飲食，半年內瘦到68公斤開始增肌，入伍前體重來72公斤。. 那因為本身服消防替代役，分隊的重訓器材單調到只能盡力維持幾乎可以說中斷訓練了。. 在中斷訓練的一年裡肌肉量也
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#2
Re: [問題] 想鼓勵另一半重量訓練
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 3年前最新作者tonyfire (Antony)時間3年前 (2020/09/14 11:57), 編輯資訊
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1.感情問題. 這版上的版友無解!這你自己最清楚. 2.環境問題. 你找的健身房是男生多還是女生多?男女比例大概多少?. 能看到女生自己做重量訓練嗎?. 孟母三遷就是這樣來的. 如果去太陽剛的健身房(傳統健身院)之類的可能不適合他. 利用環境讓他可能會想動，我老婆就是這樣動個幾次之後就自己來了. 3
(還有145個字)
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