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討論串[問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？
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#1
[問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 3年前最新作者deathwomen (嗲嘻窩門)時間3年前 (2020/08/10 12:47), 3年前編輯資訊
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我有椎間盤突出，沒照過MRI，但是經過多位骨科醫師理學檢查，. 都判斷有椎間盤突出的症狀。. 經過好幾個月的牽引治療、物理治療師的按摩及核心訓練，. 目前狀況好轉非常多. 不過在有教練監督下進行硬舉時，原本好轉的下背，又會覺得有些不適。. 椎間盤突出患者，是不是得放棄硬舉，有人有相關經驗嗎？. --
(還有476個字)
#2
Re: [問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？
推噓58(59推 1噓 2→)留言62則，0人參與, 3年前最新作者iqmax (iqmax)時間3年前 (2020/08/20 15:01), 3年前編輯資訊
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原文恕刪. 身為一位年輕時不懂事，練到椎間盤突出的骨科醫師. 來稍稍分享自身經驗討論這問題. 先附上人權圖. https://imgur.com/lxxi5F6. 首先，排除非開刀不可的狀況. （例如還能走進健身房做硬舉）. 再來，我們來思考. “你做硬舉的目的為何？”. 1.比賽. 2.舉很重很帥
(還有2530個字)
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