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討論串[討論] 趙文卓
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Re: [討論] 趙文卓
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者Nestea (特大號的無聊)時間16年前 (2009/12/11 14:16), 編輯資訊
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關於推文有人提到的啞鈴單臂划船. 我剛剛用35p試了一下. 請問要怎麼調整 是手臂出力 還是背肌出力呢. 圖如下. http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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[討論] 趙文卓
推噓17(17推 0噓 26→)留言43則，0人參與, 最新作者Nestea (特大號的無聊)時間16年前 (2009/12/11 08:57), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=NtrcuPyxKSQ. 趙文卓是讓我想練重訓的啟發者 也是目標. 請問以大家的標準 這樣算是很壯 還是結實而已??. 另外之前 看板上先進說 練肌肉的過程就先破壞他. 在重建的過程中 他就會成長. 讓我想到高中時有一個小混混 也是很壯.
(還有221個字)
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