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討論串[閒聊] 陳信安訓練課表
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#1
[閒聊] 陳信安訓練課表
推噓32(39推 7噓 48→)留言94則，0人參與, 4年前最新作者jamiro0000 (jami)時間4年前 (2019/11/13 00:33), 編輯資訊
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剛剛看到某個youtuber. 找了台灣飛人陳信安來拍影片. 拍他現在的訓練課表. 怕有打廣告嫌疑就不貼影片了. 有興趣的自己可以google. 還滿有趣的. 可以看到運動員的訓練跟我們平常做的重訓不太一樣. 之前就有聽說他自主訓練的很狂. 退休後的課表感覺也是滿累人的. 而且身材保持的也太好，真的
#2
Re: [閒聊] 陳信安訓練課表
推噓13(23推 10噓 18→)留言51則，0人參與, 4年前最新作者safelove (安全的愛)時間4年前 (2019/11/16 12:39), 編輯資訊
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台灣的運動員訓練，在陳信安那個年代，. 其落後程度是遠超過各位想像的，. 完全沒有科學化的觀念，都是靠土法煉鋼。. 陳信安的實力，主要來自天分，. 還有極度的自律和努力，. 畢竟就算是土法煉鋼，也不至於完全沒效，. 只是效率比較差，然後受傷機率比較高。. 陳信安影片裡的課表，. 應該是他後來去進修學
(還有546個字)
#3
Re: [閒聊] 陳信安訓練課表
推噓25(28推 3噓 20→)留言51則，0人參與, 4年前最新作者WARgame723 (ss)時間4年前 (2019/11/16 19:32), 編輯資訊
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運動員又不是健力肥宅整天在那邊你三項多少,籃球這種全身性運動注重的都協調性跟核心力量吧. 陳信安在台灣這種沒有專業風氣的國家可以自己堅持這個菜單已經屌打95%的人了,難怪他國際賽打那麼好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.168.148 (臺灣). ※
#4
Re: [閒聊] 陳信安訓練課表
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 4年前最新作者Ogg08302時間4年前 (2019/11/25 13:36), 編輯資訊
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KIMIKO之所以屹立不搖. 是因為台灣"0健身知識"的女生還是佔多數. 她們的理想身材就是手腳纖細 然後有馬甲線. KIMIKO就是吃這種大宗市場. 至於健身網紅(身材真的看得出有在練的 非騙吃騙喝那種). 她們吸引的客群本來就是"有在健身"的女生. 有在健身的女生. 她們的理想身材本來就跟"0健
(還有101個字)
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