看板 [ MuscleBeach ]
討論串[心得] 斷食減脂：第一個月
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: Fw: [心得] 斷食減脂：第一個月
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 7年前最新作者heavenbeyond (如果在天堂)時間7年前 (2018/12/16 18:46), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
43. 叔叔最近也進入減脂階段。目前減脂已3週，體重大約減1~1.5公斤。. 體脂肪要等回台灣才能量，但至少自己看鏡子的話，肌肉量沒有減少，. 腹部肥肉群很明顯減了許多，訓練時的重量和強度也沒有降低。. 雖然減的速度沒有樓主快但也挺滿意，畢竟叔叔這年紀經不起大起大落。. 與之前新手蜜月期相比，主要改
(還有519個字)
#1
Fw: [心得] 斷食減脂：第一個月
推噓3(6推 3噓 19→)留言28則，0人參與, 7年前最新作者OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦)時間7年前 (2018/12/16 15:55), 7年前編輯資訊
0
3
4
內容預覽:
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1S5WGGpo ]. 作者: OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦) 看板: FITNESS. 標題: [心得] 斷食減脂：第一個月. 時間: Sun Dec 16 15:51:38 2018. 肥胖這檔事通常是不知不覺發生的，. 我的狀況是有一天
(還有4122個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁