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討論串[討論] 他一天可以做3000下伏地挺身.....
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#3
Re: [討論] 他一天可以做3000下伏地挺身.....
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者freeflykite (藍色星辰N)時間17年前 (2009/05/14 00:47), 編輯資訊
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我想問個問題. 伏地挺身標準姿勢能作100以上的. 應該不難找到. 那麼. 臥推標準空槓 (記得是約20公斤). 標準姿勢. 有看過別人. 或自己試過. 最多作幾下. 之前聽說有人可以作70幾下. 我是從不認識的人那邊聽來的. 說話的人一臉佩服樣. 我自己大概推個30下就不行了. --. --. ※
#2
Re: [討論] 他一天可以做3000下伏地挺身.....
推噓13(13推 0噓 8→)留言21則，0人參與, 最新作者Silywuns (西里吾斯)時間17年前 (2009/05/13 20:29), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^. 這裡要看做的速率,跟想不想花那些時間在這上面. 每天"標準"的3000下其實不會很多(標準,但做快就比做慢輕鬆多了). 花得時間也不會很多.... 重點是你有沒有"心"跟要不要"撐"完它,或是"花多久"
(還有1433個字)
#1
[討論] 他一天可以做3000下伏地挺身.....
推噓17(17推 0噓 22→)留言39則，0人參與, 最新作者loveelsanow (彥)時間17年前 (2009/05/13 14:30), 編輯資訊
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剛剛逛奇摩新聞......... 發現下面這則新聞= =. http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090513/115/1jf03.html. 顏清標狂瘦32KG "每天做三千下仰臥起坐及伏地挺身" 囧= =. 和每天只做5組共300下的我相比.....
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