看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 健身是不是真的該有個教練
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 健身是不是真的該有個教練
推噓59(64推 5噓 67→)留言136則，0人參與, 5年前最新作者xiang64cbw (洛克斯)時間5年前 (2019/06/05 10:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
想詢問大家去健身房都有找教練嗎?. 我是一個剛開始學健身的初學者. 礙於價錢所以沒有找教練一對一教學. 不過昨天健身時聽到隔壁更衣間的人在聊天. 說有朋友因為沒有請教練來矯正健身的姿勢. 只自己看影片跟著練. 這樣長期用錯的姿勢健身. 練到最後不但身體沒變好. 還因為關節痛去看醫生被診斷出初期退化性
(還有9個字)
#2
Re: [問題] 健身是不是真的該有個教練
推噓29(29推 0噓 40→)留言69則，0人參與, 5年前最新作者zac260103 (文唉)時間5年前 (2019/06/08 00:23), 5年前編輯資訊
0
6
0
內容預覽:
先說結論：有人帶真的差蠻多的. 大概一年半前(2017/11). 女友說這肚子好像不太行. 所以狠下心來辦了連鎖健身房會籍. 當時量的inbody. https://i.imgur.com/RbEyDdK.jpg. 但是只有辦的當下狠下心. 辦完之後完全看心情去健身房報到. 有時後一個禮拜去兩三次.
(還有1230個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁