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討論串[問題] 練腿會很想吐有解嗎
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Re: [問題] 練腿會很想吐有解嗎
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 6年前最新作者shaco5566 (shaco)時間6年前 (2019/05/12 14:48), 編輯資訊
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這個我也有經驗過. 讀書的時候學校健身房在地下室. 而且是地下停車場旁邊的房間. 那空氣之恐怖可想而知. 但因為窮學生 免費嘛 加減用. 初期真的是每次練都練到吐. 吐完回來繼續練. 有時候也會頭暈目眩. 練腿時尤其. 我推測是因為練腿時比較喘 呼吸急促. 比較容易造成. 所以 換個地方吧. 倒是有
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[問題] 練腿會很想吐有解嗎
推噓30(30推 0噓 27→)留言57則，0人參與, 6年前最新作者hydran5566 (Nonstop)時間6年前 (2019/05/11 23:03), 6年前編輯資訊
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小弟健身新手 目前大約上健身房三個多月了. 只要到練腿日 大約第一個動作第三、四組開始就會缺氧 打哈欠 耳鳴之類的 大約到第二三個動作就會開始想吐. 有爬文看到有些人也有類似問題 照著下面的推文試過不管有沒有空腹都會這樣. 呼吸調節也有特別注意沒有憋氣 練其他部位不會這樣 只有腿. 有些版友說多練之
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