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討論串[心得] 四個月來的手腕受傷復健
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Re: [心得] 四個月來的手腕受傷復健
推噓2(2推 0噓 20→)留言22則，0人參與, 6年前最新作者Abre (Баба-яга)時間6年前 (2019/04/14 20:33), 編輯資訊
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敝人在儀隊服役時也傷到過手腕. 但當時情況應該比你嚴重很多(沒辦法拿筷子 半夜痛醒). 當時去看西醫看了兩、三家. 也是一點辦法都沒有. 後來因緣際會去了盲人按摩 師傅幫我整過一次 舒緩很多. 國術館又橋一次 才算好. 退伍之後那半年 基本右手完全無法拿重物(會覺得手腕要開掉). 目前退伍三年 狀況
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[心得] 四個月來的手腕受傷復健
推噓51(51推 0噓 30→)留言81則，0人參與, 6年前最新作者windguess (猜風先生)時間6年前 (2019/04/14 17:13), 6年前編輯資訊
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手機排版，多包涵. 會分享的原因是，這段時間非常挫折. 分享給跟我一樣健身的新手，不要走冤枉路. 我是大概開始重訓三個月多的時候受傷. 當下並沒有很明顯的疼痛. 直到有一天伏地挺身的時候手腕交界處會痛. 症狀：. 1. 小指側的手腕，在撐地動作時明顯疼痛. 2. 平日生活正常，包含開水瓶、扭毛巾都還
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