看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 減脂每週重量掉多少才正常？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 減脂每週重量掉多少才正常？
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 7年前最新作者idok (idok)時間7年前 (2018/12/05 19:19), 7年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
安安 你好 我現在也在減肥中. 我不能跟你保證我的方法適用在你身上. 我的飲食以及運動習慣也並非模範. 純粹分享我減肥的經驗(年初實施至今 仍在減肥). 希望可以藉由小胖我的經驗讓你有幫助. 首先 變胖不是一日造成的 以我來說 從國小胖到現在十幾年. 所以不要急著想幾個月(對 我的想法就是幾個月都很
(還有1373個字)
#1
[問題] 減脂每週重量掉多少才正常？
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 7年前最新作者greattower (一劍定江湖)時間7年前 (2018/12/05 17:45), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
是這樣的，. 假設今天是一個體脂肪50%體重120的男生，. 從0開始減脂，. 假設他飲食一切以健身餐為標準，水份，纖維，維生素，. 低碳高碳拿捏準確，重量合適不受傷，. 課表週期十週，. 這樣大概一週要掉幾公斤體重才合格啊？. -----. Sent from JPTT on my OPPO CP
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁