[問題] 請問這樣不知道是不是網球肘
小弟這一年有疑似網球肘的困擾 手肘外側疼痛
看了兩個醫生都說是網球肘 後來有打類固醇恢復一陣子
直接在疼痛處前後打了六七針 當下痠痛到爆炸
但沒想到恢復後約半年就又復發了
當初我懷疑是不是做二頭彎舉引起的
開始痛之後上半身休息了好幾個月但依舊沒有好轉
打類固醇恢復之後 上半身只敢做胸推跟引體而已
沒想到還是復發
最近爬文看到這影片
https://youtu.be/QmYCrtgUqOw?t=63
我也是屬於握拳或有抓握動作的時候手肘伸直會痛
嚴重時手只要伸直去拿桌上的茶杯喝水的時候就會痛
但手腕上下彎的時候並不會痛 他網球肘檢測的動作我也不會痛
感覺好像其實不是網球肘? (但他也沒講如果不是的話那是什麼症頭)
有人有類似的經驗嗎?
想治療卻不知道從何下手
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.209.240.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1706511959.A.300.html
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感謝各位前輩的分享 我再去試試看震波
會懷疑是二頭彎舉是因為當初剛踏入健身房的前一年都沒碰過這個項目
(佛系健身 只做多關節的健力三項+引體 一周1~2練)
後來是因為朋友的關係才跟著一起做二頭彎舉 大概做一個月就出現症狀了
所以才會懷疑是否是因為這個動作造成的
※ 編輯: ohmyg0d (111.67.54.135 臺灣), 01/29/2024 19:47:50
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我也不確定是不是二頭彎舉造成的
只是症狀出現的前後只有這部分做了改變 因而這樣懷疑
但其實我原本主要是想問說 我這樣真的是網球肘嗎
因為看到影片提到手肘痛不見得是網球肘
才覺得會不會是搞錯了
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聽你這麼一說好像是耶 因為當初是用機械式的機器在二頭彎舉
兩個人都不太會 但想說反正機械式比較沒受傷風險 有點在亂練
那台機器上手臂是整個類似放在桌面這樣
的確有點以手肘當作支點在硬掰的感覺= =
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已經預約明天震波諮詢
費用不便宜 希望不要真的效果打折扣啊...
※ 編輯: ohmyg0d (111.67.54.135 臺灣), 01/29/2024 23:11:55
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