[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular

看板MuscleBeach作者 (詩酒趁年華)時間6月前 (2023/10/20 08:49), 6月前編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 9人參與, 6月前最新討論串1/1
各種肌肉展示動作都能學個7成像 但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來 怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠 但是 有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大 可是做蟹型就是比其他選手弱 例如： 做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf, 做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler, 後兩者反而拿過奧賽冠軍, 畢竟蟹型不是七項指定動作, 感覺是沒掌握到蟹型要領 蟹型的訣竅是什麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.13.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697762944.A.CE5.html ※ 編輯: jizzer5566 (42.71.13.30 臺灣), 10/20/2023 08:51:14
推
10/20 11:31, 6月前 , 1F
Dexter啊 邊做邊搖頭
10/20 11:31, 1F
→
10/20 12:31, 6月前 , 2F
訣竅就是你要是巨蟹座的
10/20 12:31, 2F
→
10/20 12:32, 6月前 , 3F
如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了
10/20 12:32, 3F
→
10/20 12:39, 6月前 , 4F
阿諾 蟹式 北極熊
10/20 12:39, 4F
推
10/20 13:37, 6月前 , 5F
問蟹老闆
10/20 13:37, 5F
推
10/20 15:54, 6月前 , 6F
jay cutler 做的哪裡難看了
10/20 15:54, 6F
推
10/20 16:11, 6月前 , 7F
蟹膏
10/20 16:11, 7F
推
10/20 16:29, 6月前 , 8F
就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也
10/20 16:29, 8F
→
10/20 16:29, 6月前 , 9F
不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也
10/20 16:29, 9F
→
10/20 16:29, 6月前 , 10F
要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做
10/20 16:29, 10F
→
10/20 16:29, 6月前 , 11F
起來好看
10/20 16:29, 11F
推
10/20 16:36, 6月前 , 12F
一樣最大肌肉量展示，
10/20 16:36, 12F
→
10/20 16:36, 6月前 , 13F
兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮
10/20 16:36, 13F
→
10/20 16:37, 6月前 , 14F
頭肩比比較好選crab就很適合他， 畢竟這個動作不是每個
10/20 16:37, 14F
→
10/20 16:37, 6月前 , 15F
人都能駕馭，像我做起來就很落漆
10/20 16:37, 15F
→
10/20 16:37, 6月前 , 16F
10/20 16:37, 16F
推
10/20 22:19, 6月前 , 17F
右邊那個人頭好大@@
10/20 22:19, 17F
推
10/21 10:07, 6月前 , 18F
右邊的長得好像艾剛
10/21 10:07, 18F
→
10/21 11:12, 6月前 , 19F
頭小真的吃香
10/21 11:12, 19F
‣ 更多 jizzer5566 的文章
文章代碼(AID): #1bCSw0pb (MuscleBeach)