[閒聊] DIY滑輪系統分享+請益

看板MuscleBeach作者 (王貓)時間1年前 (2023/04/14 01:46), 1年前編輯推噓16(16推 0噓 23→)
留言39則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好 之前在網路上看到有外國人買滑輪然後組合成簡單的滑輪機來健身 有很多很簡單的 也有複雜、需要太多難弄到的零件來組裝的 當中很多人都是做一個龍門架或固定在牆壁的引體向上架 由於我沒有這麼多材料以及我不想在牆壁鑽孔 所以就看很多影片 把各影片的精華融合成我目前的成品 簡單來說我就是做一個引體向上架 然後把他跟不會移動的東西固定住 接著把滑輪、傘繩、以及一些配件組裝起來 最後做一個盡量可以做多一點動作的滑輪機 目前測試了一下 胸 背 臀 肩 手大致上都可以做一些 在此跟大家分享一下大概的成品 還有我實際操作起來大概是怎樣 若有一些新點子也可推文討論個 照片:https://imgur.com/a/uThkT9i　分別為 整個滑輪機的樣子＞槓片架＞重量負載架（其實跟槓片架一模一樣？）＞一些配件 影片：胸＞背＞肩＞臀＞手　的動作 https://www.youtube.com/watch?v=ixwyi56F8hs&t=2s
由於是臨時請我朋友幫拍的 請忽略我講話的用詞、口吻~ 裡面其實有挺多需要注意的細節 要弄好了才可以順暢的使用 若有人有興趣我之後再跟大夥分享個 木頭材料主要都是我從附近的廢棄家具拔下來的 大部分的經費應該是買滑輪、傘繩、葫蘆扣、白鐵管 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.156.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681408007.A.FE4.html ※ 編輯: wangcat05999 (182.235.156.132 臺灣), 04/14/2023 01:49:09
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04/14 02:05, 1年前 , 1F
還滿厲害的XD本來以為是買淘寶那種滑輪組
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04/14 02:45, 1年前 , 2F
很好奇這個系統 足夠支撐你的體重嗎
04/14 02:45, 2F
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04/14 03:15, 1年前 , 3F
下面的滑輪怎麼固定？
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04/14 03:15, 1年前 , 4F
搭配市售滑輪組應該有搞頭
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04/14 09:21, 1年前 , 5F
木頭結構換角鐵架就差很多了
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04/14 09:37, 1年前 , 6F
04/14 09:37, 6F
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04/14 09:38, 1年前 , 7F
國外一堆可以可以參考，器材可以淘寶買，比蝦皮便宜很
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多
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04/14 09:39, 1年前 , 9F
另外個人經驗，因為沒擋腿。滑輪下拉時核心要跟著出力
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04/14 09:39, 1年前 , 10F
穩定，不然軀幹會被拉起來
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04/14 09:40, 1年前 , 11F
重量來到體重85%就做不了了，整個人會被拉起來。
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04/14 09:42, 1年前 , 12F
抱歉，沒仔細看，原來是分享不是請益。上述當作給各位
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04/14 09:42, 1年前 , 13F
分享~
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04/14 09:52, 1年前 , 14F
樓上的連結很棒
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04/14 09:59, 1年前 , 15F
木頭的支撐我體重挺穩的
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04/14 10:00, 1年前 , 16F
我是分享加請益 要請各方大神一起討論ˊˇˋ
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04/14 10:01, 1年前 , 17F
我的設計主要是要弄出不鑽孔 不用卡桿子在門框(看
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04/14 10:01, 1年前 , 18F
過不少真的掉下來的案例) 能夠快速改變繩索起點高
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04/14 10:01, 1年前 , 19F
度的設計
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04/14 10:02, 1年前 , 20F
還有那個負重槓片的部分我也弄成可以更快可以置換
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04/14 10:02, 1年前 , 21F
又穩定的設計
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04/14 11:13, 1年前 , 22F
我是看kaizen diy gym，對動作而言也是獲益良多
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04/14 11:25, 1年前 , 23F
KAIZEN我也有很大部分參考他的 確實很有質感
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04/14 11:26, 1年前 , 24F
它也作了好多對應配件 很有趣
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推
04/14 11:35, 1年前 , 25F
看歸看，最後我還是懶得動手做…
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推
04/14 12:55, 1年前 , 26F
純推不下…..
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04/14 13:14, 1年前 , 27F
我就買個兩千出頭的單槓架+彈力帶而已
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04/14 15:50, 1年前 , 28F
樓上的單槓架應該會彈力帶被拉著走吧（？
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04/14 23:47, 1年前 , 29F
酷耶！推推
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04/15 03:09, 1年前 , 30F
推，很讚
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04/15 04:40, 1年前 , 31F
現在買台單站雙飛鳥不過幾千塊而已
04/15 04:40, 31F
推
04/15 18:36, 1年前 , 32F
用便宜單槓架+淘寶滑輪組 下拉注意一下角度還OK 水平拉我是
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04/15 18:37, 1年前 , 33F
用腳踢住單槓架當踏板 順便防止整個架子被拉翻 現在在想要
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04/15 18:37, 1年前 , 34F
直接買台小飛鳥還是怎麼土炮升級他
04/15 18:37, 34F
推
04/15 22:58, 1年前 , 35F
土炮就是讚，慢慢調整會越來越順的~
04/15 22:58, 35F
推
04/16 12:22, 1年前 , 36F
換個有洞的角鐵吧.....
04/16 12:22, 36F
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04/18 12:13, 1年前 , 37F
很厲害欸 樓上的推文連結 有點被燒到
04/18 12:13, 37F
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04/19 13:05, 1年前 , 38F
其實買個單槓架 一些鋼索或傘繩然後買四個滑輪 一
04/19 13:05, 38F
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04/19 13:05, 1年前 , 39F
些槓片應該就可以開始組了
04/19 13:05, 39F
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文章代碼(AID): #1aE407_a (MuscleBeach)