[問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇

看板MuscleBeach作者 (狗狗)時間3年前 (2022/11/07 08:12), 編輯推噓27(27推 0噓 29→)
留言56則, 25人參與, 3年前最新討論串1/1
疫情很久沒出國，目前預計明年二月去日本滑雪一個月。 因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。 目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。 1) 目前買了 SKG F7 筋膜槍 (重量 350 g)，這樣是否還需要攜帶別的按摩物品？ 2) 想問一下有沒有適合旅行攜帶、適合腿部使用的滾筒 (最好 500 g 以下)？ 3) 按摩球體積小、重量輕，但我沒有使用過，它有旅行攜帶的價值嗎？ 4) 是否需要攜帶運動藥膏、彈力貼布等 (不知道有沒有用)？ 5) 運動完泡溫泉有用嗎 (看一些文章說跑完步要冰敷不要熱敷)？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.0.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1667779952.A.829.html
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11/07 08:17, 3年前 , 1F
有人幫你用按摩槍，那按摩球和滾筒懶得帶沒差
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11/07 08:18, 3年前 , 2F
另外滑雪算有氧類運動，看你肌肉有氧代謝和肌耐力能力
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11/07 08:19, 3年前 , 3F
如果你有氧類運動做很少，痠痛貼布就乖乖帶
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11/07 08:19, 3年前 , 4F
另外，運動完冰敷是當下，你泡溫泉都過多久了
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11/07 08:20, 3年前 , 5F
另外，運動前可以帶個彈力帶拉一拉熱身
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11/07 08:21, 3年前 , 6F
上上星期去跳舞比賽，就帶彈力帶和按摩槍
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11/07 08:21, 3年前 , 7F
有氧類，你用輕磅數的彈力帶拉一拉就好，不用像巨巨拉那麼
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11/07 08:21, 3年前 , 8F
重
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11/07 08:22, 3年前 , 9F
上場前，拉一拉，槍打一打，下場槍再打一打，爽!!
11/07 08:22, 9F
推
11/07 08:51, 3年前 , 10F
日本也有酸痛藥膏酸痛軟膏吧
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推
11/07 08:54, 3年前 , 11F
剛從日本回來 日本貼布多又便宜
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11/07 08:54, 3年前 , 12F
滾筒太大
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11/07 09:39, 3年前 , 13F
帶錢去買日本當地的
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推
11/07 09:44, 3年前 , 14F
兩顆球夠放鬆了
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11/07 09:57, 3年前 , 15F
球可以買這款https://reurl.cc/06jN7b
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11/07 09:59, 3年前 , 16F
帶球就好了 筋膜槍用鋰電池看一下規定能託運嗎
11/07 09:59, 16F
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11/07 10:12, 3年前 , 17F
那甚麼高貴的球要1880= =
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11/07 10:22, 3年前 , 18F
網拍買個便宜夠硬的球就好 2000塊的球是錢太多嗎
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11/07 10:35, 3年前 , 19F
笑死竟然有人會想推1880的球
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11/07 10:59, 3年前 , 20F
直接買按摩球就好了。旅行帶那麼多裝備沒意義
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一週內旅行我帶花生球、超過兩個禮拜就會帶滾筒
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滾筒裡頭可以塞內褲襪子也算是不佔太多空間
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11/07 11:10, 3年前 , 23F
按摩槍可以過關阿...不要獨立電池就好.
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獨立電池要拆下來放隨身行李.
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11/07 11:12, 3年前 , 25F
小型按摩槍很小吧..彈力帶其實也很小..XD
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11/07 11:19, 3年前 , 26F
不管是按摩槍或者球 便宜的就好了...
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11/07 11:30, 3年前 , 27F
按摩槍便宜就可以達到效果,貴的就是微服的爽度差異
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11/07 11:31, 3年前 , 28F
我個人後來是買2000塊左右的...有試用過幾百到近萬的.
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11/07 11:31, 3年前 , 29F
並且問過所有者的心得...大概都是這樣..XD
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11/07 11:31, 3年前 , 30F
幾百塊就可以達到效果,貴的則是他的回震狀況,機器的重量平衡
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以及多段調節效果的差異而已.
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11/07 11:32, 3年前 , 32F
so..後來覺得2000塊的CP值很高..XD
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11/07 11:32, 3年前 , 33F
當然每個人訴求不一樣,買多少還是看自己奇模子.
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11/07 11:33, 3年前 , 34F
球的話,隨便找顆網球就好..XD..不然一百塊的就夠了.
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11/07 11:33, 3年前 , 35F
那個感受起來差更少..
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11/07 11:43, 3年前 , 36F
我帶按摩棒
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11/07 11:58, 3年前 , 37F
好險泰國都不用帶，泰式按摩真人
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11/07 13:00, 3年前 , 38F
是說我上次出國回住宿地方洗完澡就睡死了 根本連放鬆時間
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11/07 13:00, 3年前 , 39F
都沒有w
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11/07 13:00, 3年前 , 40F
秒睡~
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11/07 13:16, 3年前 , 41F
恥度夠高,可以做車等車的時候在那邊用按摩槍打..XD
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11/07 13:16, 3年前 , 42F
除了上背要別人幫打外,其他肌肉幾乎都打得到.
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11/07 15:05, 3年前 , 43F
帶迪卡儂綠色那顆按摩球就好，加按摩搶
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推
11/07 15:57, 3年前 , 44F
不推按摩槍 兩顆球就夠了。
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推
11/07 16:49, 3年前 , 45F
blackroll 四十克而已
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11/07 16:50, 3年前 , 46F
*blackroll mini
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11/07 16:52, 3年前 , 47F
按摩槍買來三年用沒幾次，滾桶最萬用
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11/07 17:00, 3年前 , 48F
按摩球好攜帶
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11/07 17:54, 3年前 , 49F
如果不是常常練，我建議你別裝B，一去就30天天滑，最好練
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11/07 17:54, 3年前 , 50F
3休1，以免身體適應不了，直接出事
11/07 17:54, 50F
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11/07 18:37, 3年前 , 51F
按摩球就好了
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11/07 19:49, 3年前 , 52F
沒按摩球 弄顆網球也行
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11/07 21:46, 3年前 , 53F
出門而已用手就好 不要增加無謂的行李
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11/07 21:48, 3年前 , 54F
Room service
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推
11/07 22:12, 3年前 , 55F
推按摩球 體積小 用體重加壓按得也很深
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推
11/08 16:00, 3年前 , 56F
日本很多地方有賣按摩槍 還有低週波機器
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