[問題] 體重瘦10公斤，體態變化小？

看板MuscleBeach作者 (黑暗騎士)時間3年前 (2022/09/05 13:10), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 3年前最新討論串1/1
最近有個朋友聊說他本來快90公斤，體脂 30，然後經過半年的飲食控制跟運動，瘦 到80公斤，可是那個肚子感覺好像都沒怎 麼瘦到還是很大，不知道是不是都瘦到肌 肉了？那有可能出現這種體重大幅下降， 結果體態卻變化不大的狀況嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.133.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1662354607.A.86E.html
推
09/05 13:21, 3年前 , 1F
腰圍定期量一下就知道 內臟脂肪吧
09/05 13:21, 1F
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09/05 13:40, 3年前 , 2F
一定有瘦啦…不然10公斤哪來的…
09/05 13:40, 2F
推
09/05 13:53, 3年前 , 3F
直接量腰圍就知道了, 不必用一些易變動或難量化的指標
09/05 13:53, 3F
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09/05 13:56, 3年前 , 4F
最標準不胖不瘦的身材: 腰圍 = 1/2身高
09/05 13:56, 4F
推
09/05 14:08, 3年前 , 5F
氣血大師
09/05 14:08, 5F
推
09/05 14:17, 3年前 , 6F
大 大道至簡
09/05 14:17, 6F
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09/05 14:24, 3年前 , 7F
當你的腰圍控制在1/2身高, 三高、BMI、體脂率通通正常
09/05 14:24, 7F
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09/05 14:24, 3年前 , 8F
其實腰圍可以臭屁的說是指標之王...XD
09/05 14:24, 8F
推
09/05 15:12, 3年前 , 9F
不練肌肉，體態就只能靠基因了吧
09/05 15:12, 9F
推
09/05 15:54, 3年前 , 10F
肥宅我剛開始減也是快90 現在大概穩定70出頭 我是固
09/05 15:54, 10F
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09/05 15:54, 3年前 , 11F
定一個月會在萵苣量一次INBODY 長期固定量就可以看
09/05 15:54, 11F
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09/05 15:54, 3年前 , 12F
相對數值變化
09/05 15:54, 12F
推
09/05 20:30, 3年前 , 13F
腰圍=身高1/2是在BMI24的平均值，如果-10但超過bmi24
09/05 20:30, 13F
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09/05 20:30, 3年前 , 14F
肚子看起來通常還是大。瘦很多肚子大的情況還有疾病
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09/05 20:30, 3年前 , 15F
像癌症
09/05 20:30, 15F
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