[討論] 乳清蛋白 抽血指數上升

看板MuscleBeach作者 (gniw)時間3年前 (2022/08/27 08:21), 2年前編輯推噓12(15推 3噓 29→)
留言47則, 21人參與, 3年前最新討論串1/1
每1-2天吃一匙25g乳清蛋白(myprotein；蛋白質含量75%) 配合居家稍微健身了3周 剛好體檢，結果rGT輕微升高到異常程度 過往不曾高過，連GPT也是剛好超過標準(46,標準42以下; 其他檢驗正常不列出討論) 自己是醫療人員，了解自身狀況沒什麼特別 但跟同儕討論後仍做了腹部超音波，結果也不意外的正常 自己再深入研究還是沒有太多資訊確定高的原因，因此仍懷疑乳清/健身相關 雖然自己是醫療人員，但想在板上眾多健身同好的大數據下 請教個簡單問題： 不知是否有人曾經 健身+/-增肌重(不是脂肪..)或配合乳清/高蛋白等狀況下 (排除飲酒 脂肪肝 藥物等其他因素)，曾觀察到相關酵素檢驗升高？ 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.121.226.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661559692.A.6F8.html
推
08/27 08:55, 3年前 , 1F
我健身前GPT 100多、固定吃statin 、吃保肝藥一樣高於80以
08/27 08:55, 1F
→
08/27 08:55, 3年前 , 2F
上。 健身3個月之後，一樣喝乳清，當時也是跟你一樣喝同牌
08/27 08:55, 2F
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08/27 08:55, 3年前 , 3F
的，GPT 40不到，現在GPT穩定30以下，供你參考。
08/27 08:55, 3F
推
08/27 09:04, 3年前 , 4F
這樣你吃的不是乳清蛋白，影響太大了
08/27 09:04, 4F
吃的不是乳清蛋白?
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08/27 09:04, 3年前 , 5F
要再多多調查
08/27 09:04, 5F
推
08/27 09:12, 3年前 , 6F
可以查一下GOT GPT本身是什麼
08/27 09:12, 6F
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08/27 09:14, 3年前 , 7F
有些研究在探討運動後短暫升高現象
08/27 09:14, 7F
我僅GPT 44, GOT完全正常，重點是rGT微升，Alkp正常 跟您說的可能不太一樣
推
08/27 09:21, 3年前 , 8F
前陣子也是驗出GOT、GPT一百出頭，近一步檢查AB肝皆陰，超
08/27 09:21, 8F
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08/27 09:21, 3年前 , 9F
音波正常，作息正常無熬夜，醫生有說健身不至於會高到1百
08/27 09:21, 9F
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08/27 09:21, 3年前 , 10F
多，看看你有沒有服用保健品或中藥？
08/27 09:21, 10F
推
08/27 10:53, 3年前 , 11F
抽血前 停止重訓1週好嗎
08/27 10:53, 11F
rGT跟那沒有太多關係，GOT可能關聯較大(但正常) 更別說我跟各位相比那根本算不上"重訓"
推
08/27 12:25, 3年前 , 12F
醫療人員不知道運動會影響抽血結果嗎？尤其是肌酸酐跟肝指
08/27 12:25, 12F
........我有肌酸酐高嗎? 且我不是激烈運動 再者，我的數據異常跟運動不是典型關聯性 再說，傳統說法上我的肝指數算正常(GOT正常，GPT 44，免強要說正常也是) 可說單一異常是rGT，您有興趣可去查rGT
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08/27 12:25, 3年前 , 13F
數，下次抽血前先停止運動七天，別動不動懷疑乳清蛋白
08/27 12:25, 13F
推
08/27 15:28, 3年前 , 14F
健康檢查前不都建議不要激烈運動？
08/27 15:28, 14F
恩，沒有激烈運動，激烈運動也不太會影響rGT，就像若現在血色素異常應該不會說 前一周運動造成一樣
推
08/27 16:00, 3年前 , 15F
25歲 每天保底兩匙乳清（50g) 一週4-5練 月初血檢 got
08/27 16:00, 15F
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08/27 16:00, 3年前 , 16F
gpt 14 19 給你參考 感覺是不是其他飲食因素的問題？
08/27 16:00, 16F
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08/27 17:29, 3年前 , 17F
有輪班嘛？這也要當因素之一
08/27 17:29, 17F
推
08/27 18:25, 3年前 , 18F
先想想有沒有吃什麼保健品吧，我有長期追蹤，我之前
08/27 18:25, 18F
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08/27 18:25, 3年前 , 19F
單純吃乳清幾年也沒事，最近一次有睡眠問題吃一個助
08/27 18:25, 19F
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08/27 18:25, 3年前 , 20F
眠的保健品就噴了，供您參考
08/27 18:25, 20F
感謝以上諸多各位個人經驗分享~ 我仍認為跟乳清蛋白攝取較可能相關(可能個人體質)，或許是暫時性，至於是否 對身體有負面影響? 個人認為應該沒有，但我會暫停後再追蹤 ※ 編輯: gniw (203.121.226.140 臺灣), 08/27/2022 23:45:57
噓
08/28 00:58, 3年前 , 21F
兩天吃一份20g蛋白質的乳清假如會造成影響那你吃正常食物
08/28 00:58, 21F
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08/28 00:59, 3年前 , 22F
的蛋白質就不會造成影響?有點邏輯好嗎?
08/28 00:59, 22F
C大，你感覺頗有自信呢 你想的到的我會想不到嗎? 有人懷疑是蛋白質攝取量的問題嗎? 我從來沒有懷疑是這種因素，你沒有，其他人應該也不會 錯誤的是你。 你的簡單邏輯只是覺得蛋白質的量不會過多到造成這種影響 是因為你只想到蛋白質量的角度去分析思考 你有無想過，乳清蛋白跟平常飲食攝取的蛋白質，是完全一樣成分比例與代謝途徑嗎 是否"可能"乳清蛋白中添加的其他物質影響，個人體質關係? 包含保存條件不理想產生其他物質? 再者，你是否知道我原先一天多少蛋白質攝取? 是否是乳清攝取加上運動的綜合效應? 你知道rGT跟蛋白質代謝上面的關聯性? 乳清蛋白可能不是直接相關，但或許有些微相關 因此最後造成這樣也不算非常嚴重的數據改變 換言之，若原先從無服用，僅是運動，可能之前抽血就數據正常 懂嗎? 邏輯不要那麼單純，事情不是都你以為的那麼簡單 你可以很有自信打包票認為絕對不是因為我一個平常完全沒喝乳清蛋白 連喝了3周後抽血數據跟那無關，但跟事實如何是兩回事
推
08/28 02:04, 3年前 , 23F
乳清蛋白不可能影響，你看看有沒有脂肪肝
08/28 02:04, 23F
說過囉，超音波完全正常
推
08/28 02:05, 3年前 , 24F
同樓樓上 才20-25g....你會不會想太多了
08/28 02:05, 24F
推
08/28 03:06, 3年前 , 25F
建議上大醫院做高價的全身健檢。這不能輕忽。真的。記
08/28 03:06, 25F
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08/28 03:06, 3年前 , 26F
得選最貴的
08/28 03:06, 26F
※ 編輯: gniw (203.121.226.140 臺灣), 08/28/2022 07:34:05
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08/28 08:44, 3年前 , 27F
自己試驗啊 拿掉覺得會影響的因子看看
08/28 08:44, 27F
推
08/28 08:50, 3年前 , 28F
建議全身健檢，不要輕忽
08/28 08:50, 28F
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08/28 12:00, 3年前 , 29F
建議醫院健檢，同時把乳清送驗
08/28 12:00, 29F
噓
08/28 12:56, 3年前 , 30F
你連體檢要停止運動都不肯，然後跟我爭乳清會造成體檢異常
08/28 12:56, 30F
你的邏輯是輕微活動跟rGT上升相關? 證據在哪? 你是醫師還是? 停止運動不肯? 不好意思，醫療上從沒有建議體檢要停止運動 你個人要體檢然後暫停完全活動好幾天甚至1周，那是你個人選擇 發文討論，你就要斬釘截鐵結論說絕對不可能乳清，或很可能運動害的 無言
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08/28 12:56, 3年前 , 31F
，你覺得你對可以去提告MYP啊！在這邊問大家然後又堅持是
08/28 12:56, 31F
提告? 我堅持是MYP? 你覺得我這樣的懷疑足夠提告? 先不說我不知道確切原因如何 就算認為是MYP引起，我也不覺得是他們做了錯事 你的邏輯在哪?
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08/28 12:56, 3年前 , 32F
乳清問題，所以你是想帶風向還是來討拍
08/28 12:56, 32F
噓
08/28 13:26, 3年前 , 33F
很好啊，既然你思維如此鎮密，各個可能都有自己推敲，
08/28 13:26, 33F
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08/28 13:26, 3年前 , 34F
那就自己多做實驗測試，不要這麼早就急著歸因於乳清蛋
08/28 13:26, 34F
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08/28 13:26, 3年前 , 35F
白。
08/28 13:26, 35F
歸因? 哪來的歸字? 就是我跟同儕都不知道更可能的原因 自己個人懷疑，我的說法想法也都說了很清楚 正常多數的板友也可能分享個人意見以及猜測 不就是大家都知道沒有"歸因"嗎? 你又想帶什麼風向? 想帶我怪罪MYP錯事害人不是嗎? 帶這種帽子大可不必
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08/28 13:27, 3年前 , 36F
＊仔細推敲
08/28 13:27, 36F
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08/28 13:31, 3年前 , 37F
醫療人員很多種，不知道你是哪一種。大部分的醫師肯定
08/28 13:31, 37F
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08/28 13:31, 3年前 , 38F
會去查期刊的
08/28 13:31, 38F
沒有確切資訊
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08/28 18:40, 3年前 , 39F
要釐清不難: 你一樣居家練爆, 然後完全不喝乳清試試看
08/28 18:40, 39F
謝謝您。我目前就是這樣計畫。但沒有練爆啦XD，之前沒有，現在也沒有 ※ 編輯: gniw (203.121.226.140 臺灣), 08/28/2022 18:53:21
推
08/28 19:15, 3年前 , 40F
08/28 19:15, 40F
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08/28 19:18, 3年前 , 41F
直接給你看論文，不知道“醫療人員”看不看得懂
08/28 19:18, 41F
你真蠻搞笑的，你傳給我的6分鐘YT影片叫論文? 裡面提到很多啊，裡面說很清楚跟我看法一樣，我沒看過rGT會因為重訓高!! 裡面說很清楚rGT跟許多數值不會因此影響!! 到底有無看阿 你是傳給我然後打自己臉的嗎? 更不用說裡面說的研究大重量有多少? 我舉個一般的啞鈴 伏地挺身跟那有得比嗎? (再次強調，我數據異常可以單算是rGT) 我知道你可能熱心，我也很確定你傳這影片以及你前面的論述 我知道你一定不是醫療人員，不過沒關係，不懂沒問題 但是我還是要跟你說，隔行隔山，若你是好意，我心領了 你不用花時間去找論文了，你不是圈內人找不到的，把時間省下去做點更有意義的事情
推
08/28 19:21, 3年前 , 42F
乳清本來就很危險啊...貴到要爆肝工作不然錢都不夠喝
08/28 19:21, 42F
→
08/28 19:34, 3年前 , 43F
單純針對體檢前停止訓練這個議題，事實上真的會影響
08/28 19:34, 43F
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08/28 19:34, 3年前 , 44F
很多數據 ，不過很多醫生自己沒訓練又沒有涉略運動訓
08/28 19:34, 44F
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08/28 19:34, 3年前 , 45F
練相關的文獻跟資料可能會認為沒有影響。至於補充品
08/28 19:34, 45F
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08/28 19:35, 3年前 , 46F
比較常見的是補充肌酸造成假性的腎功能指數異常就是
08/28 19:35, 46F
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08/28 19:35, 3年前 , 47F
了
08/28 19:35, 47F
如我所說，你也可以參考上面C大所傳的"論文影片" 裡面清楚提到rGT不會因為運動有影響，就像我前面舉例的 不是所有數據都可能受影響，無腦叫別人健檢前一定什麼運動都要停 或說只要沒停運動然後數據異常就只是一股腦推給可能沒停運動害的 請問今天AFP若異常會因為運動造成嗎? Hb會嗎? 還是感謝您的熱心意見。 說來說去，幾位版友很熱心的說出一個許多人(當然包含我)都知道的事實 就是運動可能造成GOT GPT高，甚至腎功能 CPK等 以及那樣的乳清蛋白補充其實量不算多 其實這些都是多餘的說法 因為異常的是rGT，以及懷疑乳清蛋白並不是因為蛋白質的量 而是這過程中，是否因此伴隨其他的影響因素而間接相關，例如暫時性的代謝增肌效應 個人體質、含有的其他物質(甚至變質?) 不要再有人一直跳針一直繞著說運動可能造成數據異常 並不是所有數據都會受影響好嗎 還貼出影片打自己臉，大家如果不懂或沒這些經驗不回沒關係 不要浪費彼此時間 在此還是感謝熱心的一些版友 ※ 編輯: gniw (203.121.226.140 臺灣), 12/08/2023 23:14:27
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