[問題] 每周練背的握距/具

看板MuscleBeach作者 (阿部血腥瑪利亞 )時間3年前 (2022/07/25 19:53), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 7人參與, 3年前最新討論串1/1
練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎? 還是建議周期內盡量使用同一種? 因為覺得胸 肩 腿 慢慢有變化 可是背的厚度感覺一直沒什麼反應 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.116.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658750030.A.38F.html
推
07/25 20:01, 3年前 , 1F
可以同一天寬握+窄臥啊
07/25 20:01, 1F
推
07/25 20:08, 3年前 , 2F
同一天寬窄對握等等都可以變化啊
07/25 20:08, 2F
推
07/25 20:10, 3年前 , 3F
背又不好看到，等到你注意到都已經厚超多
07/25 20:10, 3F
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07/25 20:43, 3年前 , 4F
我是指每周都不斷地變換握距/具
07/25 20:43, 4F
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07/25 20:43, 3年前 , 5F
哪會不好看到....衣服穿下去差很多好嗎...
07/25 20:43, 5F
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07/25 20:47, 3年前 , 6F
不是那邊弱練那邊多一些嗎？
07/25 20:47, 6F
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07/25 20:58, 3年前 , 7F
我比較好奇為啥會每週都不一樣，沒有自己感受度最好
07/25 20:58, 7F
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07/25 20:58, 3年前 , 8F
的方式嘛
07/25 20:58, 8F
推
07/25 21:13, 3年前 , 9F
過一段時間了才會換 感覺你是沒有用到背出力
07/25 21:13, 9F
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07/25 21:45, 3年前 , 10F
背的肌群太多 所以我每周都更換不同握法跟握距
07/25 21:45, 10F
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07/25 21:46, 3年前 , 11F
其實各種握距我當下練起來都滿有感覺的....
07/25 21:46, 11F
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07/25 21:47, 3年前 , 12F
只是這樣的練法讓我有點懷疑效果就是了
07/25 21:47, 12F
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