[討論] 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎

看板MuscleBeach作者 (che1212)時間3年前 (2022/07/07 18:10), 編輯推噓10(12推 2噓 13→)
留言27則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
最近開始健身 聽了教練建議買了高蛋白 本身不喜歡喝牛奶 所以平常不會接觸到 結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐 想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白 裡面的蛋白質是能吸收的嗎 還是都拉掉了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.104.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657188624.A.2F8.html
推
07/07 18:11, 3年前 , 1F
難道只會拉出乳糖嗎^^
07/07 18:11, 1F
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07/07 18:16, 3年前 , 2F
分離式
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07/07 18:41, 3年前 , 3F
你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉
07/07 18:41, 3F
推
07/07 19:15, 3年前 , 4F
人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD
07/07 19:15, 4F
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07/07 19:33, 3年前 , 5F
濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，應該還好
07/07 19:33, 5F
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07/07 19:35, 3年前 , 6F
你確定你是喝乳清蛋白嗎？
07/07 19:35, 6F
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07/07 19:52, 3年前 , 7F
google 乳糖不耐 乳清 就有答案了
07/07 19:52, 7F
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07/07 20:01, 3年前 , 8F
喝豌豆
07/07 20:01, 8F
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07/07 21:01, 3年前 , 9F
保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出
07/07 21:01, 9F
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07/07 22:00, 3年前 , 10F
乳清蛋白沒有乳糖吧....
07/07 22:00, 10F
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07/07 22:14, 3年前 , 11F
你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊.
07/07 22:14, 11F
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07/07 22:14, 3年前 , 12F
07/07 22:14, 12F
噓
07/07 22:57, 3年前 , 13F
買分離乳清不會嗎Zzz
07/07 22:57, 13F
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07/08 01:32, 3年前 , 14F
買分離或水解，但是喝太多還是會有點拉稀
07/08 01:32, 14F
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07/08 04:55, 3年前 , 15F
濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥
07/08 04:55, 15F
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07/08 05:55, 3年前 , 16F
乳清還是有乳糖，所以才會出標榜0乳糖的乳清啊
07/08 05:55, 16F
推
07/08 08:37, 3年前 , 17F
分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別
07/08 08:37, 17F
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07/08 09:15, 3年前 , 18F
分離、水解，再不然植物性蛋白呢？
07/08 09:15, 18F
推
07/08 09:35, 3年前 , 19F
買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。
07/08 09:35, 19F
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07/08 10:42, 3年前 , 20F
買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷
07/08 10:42, 20F
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07/08 11:34, 3年前 , 21F
之前買過某個網紅出的分離乳清，狂拉 才發現他有加濃縮
07/08 11:34, 21F
推
07/08 16:36, 3年前 , 22F
驚艷是指說，原來植物性蛋白的BV這麼低？
07/08 16:36, 22F
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07/09 01:41, 3年前 , 23F
不就多花錢買水解
07/09 01:41, 23F
噓
07/09 11:40, 3年前 , 24F
看有沒有烙賽就知道了，這也要問？
07/09 11:40, 24F
推
07/10 00:25, 3年前 , 25F
我之前也這樣，喝完必拉XD
07/10 00:25, 25F
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07/10 00:26, 3年前 , 26F
後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點，不過最近喝很
07/10 00:26, 26F
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07/10 00:26, 3年前 , 27F
膩想換牌了，有大大推薦嗎
07/10 00:26, 27F
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