[問題] 行天宮站的肌力教練已刪文

看板MuscleBeach作者 (eycvis)時間3年前 (2022/06/30 09:32), 編輯推噓14(14推 0噓 17→)
留言31則, 16人參與, 3年前最新討論串1/1
我自己以前有自由重量的重訓經驗，但因為諸多原因已經荒廢多時 肌肉量應該都差不多掉光光了 最近想重拾訓練，但不確定行天宮附近有沒有肌力訓練為主的教練 我目前查到附近的健身房有猴子體能訓練跟給力，不過看不太出來這兩間是否有專攻肌力 的教練 所以想請問版上的大家有沒有推薦的肌力教練，若不是上面這兩間健身房的教練也沒關係 只要是在行天宮附近即可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.199.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1656552774.A.DC3.html
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有教練不是以肌力為主的嗎
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因為看到滿多教練主打減脂，但減脂並非我訓練的主要目標
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不同的專精領域
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健美教練：外觀
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健力教練：健力三項的運動表現
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物治、醫療背景：復健、疼痛改善
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肌力體能：運動表現的生理增強
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專項教練：專項的技術
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都可以練到肌力 看你需要的是哪一種類型
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和教練討論時可以直接問教練擅長的領域和他的訓練計畫
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會如何安排
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說自己全都會的，深入了解一下他的核心理念，一定會
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有偏重哪一種類型的
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坦白說肌力跟健美、健力還真的完全兩回事，據我所知大多
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數連鎖教練還真的沒有肌力訓練專長
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士林站陳師父
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林森北的練功房以肌力與體能為主
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小心現在很多雞粒教練
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怪獸訓練民權西基地
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練健康 (建國南京)
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坦白說網路行銷好的健身房也不一定有實力
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猴子不熟 給力超小一間 教練都是教私教課
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中山站 植健身Bin教練 有cscs證照 專業的
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也不要說那些教練沒用，但趨勢就是大家都認為教練就是要
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粗壯，那教練當然也就都會健美專項居多。肌力專項教練我認
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識的普遍都精壯而已
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推
07/01 14:07, 3年前 , 28F
看到練健康笑出來了
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推練健康 不過在松江南京那邊
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07/01 20:46, 3年前 , 30F
為什麼看到練健康笑出來？
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推
07/02 02:46, 3年前 , 31F
推猴子 我覺得那裡的教練都還蠻好的
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